Σύκο αποξηραμένο 500γρ.

Όλοι μας απολαμβάνουμε μία χούφτα αποξηραμένα σύκα! Πόσο μάλλον όταν αυτά είναι και φυσικά! Τα σύκα Ευβοίας μαζεύονται προσεκτικά με τα χέρια και διαλέγονται προκειμένου να διατηρήσουν τη γλυκύτητά τους και τη ζουμερή τους υφή.

Όπως είναι γνωστό, τα σύκα είναι καλή πηγή σιδήρου, ασβεστίου και καλίου. Ρυθμίζουν ταχύτατα τη λειτουργία του πεπτικού και εντερικού μας συστήματος. Μεταξύ άλλων, συμβάλλουν στην εύρυθμη λειτουργία της καρδιάς και αξίζει να τα εντάξετε στη διατροφή σας για την υγεία των οστών και των δοντιών.

Για να τα καταναλώσετε, απλά αφήστε τη φαντασία σας ελεύθερη…Ψιλοκόψτε τα σε μικρά κομματάκια και προσθέστε τα σε πράσινες σαλάτες, γιαούρτι ή φτιάξτε τις αγαπημένες σας μπάρες δημητριακών. Μια καλή ιδέα είναι να τους κάνετε μια μικρή τομή και να τα γεμίσετε με αμύγδαλα ή καρύδια! Και φυσικά ταιριάζουν πολύ με μια ποικιλία τυριών ως συνοδευτικό για ένα ποτήρι παλιό, καλό κρασί! Είναι το τέλειο σνακ για όλη την οικογένεια, μικρούς και μεγάλους, για όλες τις ώρες της μέρας. Τα αποξηραμένα σύκα μπορούν να σας δώσουν στη στιγμή την ενέργεια που χρειάζεστε.